お米を食べよう

日本人の体にとって、お米は消化がよくて吸収しやすいすぐれた食品で、太りやすいものではありません。

パンやパスタよりもお米を食べるほうがいいんです。

小麦は体を冷やす作用があるので、パンやパスタはできるだけ控えるほうがいんです。

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タグ：お米 小麦 パン パスタ