お肉料理の選び方

「羊肉→牛肉→豚肉」の順に、ヤセる成分が入っています。

ヘルシーなイメージの鶏肉は、脂肪を燃焼する成分をほとんど含んでいないので、羊や牛、豚の赤い肉を選んで！




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タグ：赤い肉 脂肪を燃焼する成分 お肉料理